Wees lief voor jezelf. Het is misschien wel een van de belangrijkste dingen in het leven. Lief zijn voor jezelf door goed naar je lichaam te luisteren en hier ook naar te handelen. Iets wat ik de afgelopen tijd te…

Bekijk bericht

Ieder jaar weer hoop ik dat hij me niet overvalt en dit jaar afzijdig blijft, maar toch komt hij me altijd weer opzoeken. In die donkere maand, die maand waarin er niks te beleven is: januari. Hoi januari dip, waarom…

Bekijk bericht

Het lijkt tegenwoordig DE trend te zijn: fitgirls en superfoods domineren de media. Alles moet gezond, zonder vetten en het liefst ook geen koolhydraten. Op alle covers van tijdschriften zie je foto’s van slanke en knappe modellen, hoe kun je…

Bekijk bericht